De keerpunten in het zwembad zijn tijdrovende bezigheden en moeten ook geoefend worden.
Je kunt op 2 manieren snel keren :
1. Koppel keerpunt (borstcrawl) of
2. Drop back keerpunt (schoolslag)
Onderstaande link geeft een mooie slowmotion van dit laatste keerpunt (zwemmer Ryan Lochte)
Bestudeer het, Visualiseer het en OEFEN het !!!!
https://www.youtube.com/watch?v=JHM7lnPbL5Y
Graag zie ik het terug komen op de training en vraag gerust tips!
Groeten,
Marcel Verburg,
hoofdtrainer zwemmen TVR
