Weekoverzicht TVR trainingen

 MA  DI  WO  DO  ZA
 Zwemmen  Lopen  Fietsen  Zwemmen  Zwemmen
Wanneer sept t/m juni* hele jaar april t/m sept hele jaar sept t/m april*
Tijdstip 21.00-
22.00*		 19.30-
21.00		 19.00-
21.00		 21.00-
22.00		 10.00-
11.00*
Locatie De Dolfijn* De Polderpoort  De Polderpoort Bad Groenoord  Zwembad de Kulk*
Trainer Marcel Verburg Tom Berkouwer Jean-Michel  Marcel Verburg Marcel Verburg

* In de zomer wordt op eigen initiatief van de leden in de Boonervliet in Maasland getraind

Trainingslocaties

Locatie Adres
Zwembad de Dolfijn Sportlaan 8, 3141 XN Maassluis
De Polderpoort* Watersportweg 12, 3138 HD Vlaardingen
Bad Groenoord Prinses Beatrixlaan 2, 3121 JN Schiedam
De Kulk Westlandseweg 200, 3131 HX Vlaardingen
* Bij het hardlopen verzamelen we op de baan, bij het fietsen verzamelen we bij de ingang van het complex.

Benodigdheden

Fietstraining Fietskleding, racefiets of tijdritfiets, goedgekeurde fietshelm (verplicht!) en (horloge met) stopwatch
Zwemtraining Zwemkleding, zwembril, badmuts, peddels, zoomers/flippers, kick board, pullbuoy en eventueel weerstandsshirt/broek
Looptraining Hardloopkleding, (horloge met) stopwatch, hartslagmeter en lichtgevend hesje of lampje als er buiten de baan wordt getraind